Die Depression ist eine sehr häufig auftretende psychische Erkrankung.

Häufig wird sie, auch von Ärzten, nicht erkannt.

Das liegt daran, dass sie sich oft hinter körperlichen Symptomen versteckt,

z.B. hinter einer großen Erschöpfung, dem sogenannten Burn out,

hinter Schlafstörungen, andauernder „schlechter Laune,“ Panikattacken, übergroßer Sorge und Ängstlichkeit oder anhaltender Appetit- und Lustlosigkeit.

Eine eher leichte Form, die depressive Verstimmung, erleidet fast jeder Mensch einmal während seines Lebens.

Bei schweren depressiven Episoden kann der Antrieb so gehemmt sein, dass sogar einfache Tätigkeiten wie Einkaufen, sich Anziehen, Körperpflege oder Telefonanrufe unmöglich ausgeführt werden können.

In jedem Fall ist die Depression dadurch gekennzeichnet, dass sie zu einer Stimmungseinengung führt.

Freude und Trauer können nicht mehr empfunden werden, dafür entsteht ein Gefühl von Hoffnungslosigkeit, Hilflosigkeit und Minderwertigkeit.

Der Mensch zieht sich von anderen zurück, wird passiv, unternimmt nichts mehr, hält sich für wertlos, neigt zum Grübeln, hat oft große Schuldgefühle.

Depressionen können ausgelöst werden durch länger andauende emotionale und soziale Überforderung (also durch Stress in der Familie oder im beruflichen Umfeld), aber auch durch ein aktuelles oder zurück liegendes belastendes Ereignis, das zum Trauma geworden ist.

Depressive Erkrankungen können meist erfolgreich behandelt werden mit Medikamenten und Psychotherapie, z.B. in einer psychosomatischen Klinik oder auch ambulant.

MET kann dann helfen, wenn es gelingt, die verschiedenen Ursachen, die zur Depression geführt haben, aufzuspüren und die damit im Zusammenhang stehenden belastenden Gefühle durch Klopfmethoden aufzulösen.

Hier beziehen sich die Ängste auf ganz bestimmte Situationen: Angst vorm Fliegen, vorm Zahnarzt, Höhenangst, Angst vor der Begegnung mit Spinnen, Hunden, Schlangen, Vögeln, Angst, in eine Menschenmenge zu geraten oder leere Plätze zu überqueren. Außenstehende können oft nicht nachvollziehen, wie schrecklich solche Situationen für die Betroffenen sind. Sie geraten in Panik, bekommen Schweißausbrüche, wissen gleichzeitig, dass ihre Ängste eigentlich völlig übertrieben sind und kommen doch nicht dagegen an.
Mit MET können Phobien erfahrungsgemäß sehr rasch verschwinden, oft schon nach einer Stunde.
Viele Leute haben Existenzängste.
Oft haben schon Schüler Angst, in der Schule zu versagen, Anerkennung und Freunde zu verlieren. Viele Erwachsene haben Angst vor dem Verlust eines lieben Menschen, vor Alter, Krankheit und Tod, vor Abhängigkeit und Alleinsein. Berufstätige fürchten Arbeitslosigkeit, Leistungsstress, Konkurrenzdruck und Burn-Out. Wenn Existenzängste  den Tag bestimmen und nachts zu Schlaflosigkeit führen, wenn die Lebensfreude verloren geht und Krankheiten drohen, dann darf man das nicht einfach so hinnehmen, sondern sollte für Abhilfe schaffen.

Selbst ganz irrationale Ängste, wie Kinder sie haben, vor Gespenstern oder Monstern, sind genau so belastend wie die Angst vor wirklichen Gefahren. Wenn nachts Panikattacken auftreten, und der Betroffene nicht einmal sagen kann, wovor er eigentlich Angst hat, kann man mit MET den Ängsten vorsichtig nachgehen, um herauszufinden, welche Gefühle und Erfahrungen noch dahinter stecken, bevor sie sich auflösen lassen.

„Was bin ich noch wert, wenn mich niemand braucht, und ich für niemanden wichtig bin?“

Diese Gefühle von Isolation, Einsamsein und Wertlosigkeit lassen das Leben erstarren und werden oft von tiefer Mutlosigkeit und Resignation begleitet.

Das muss aber nicht so sein! Alleinsein muss nicht Einsamkeit heißen. Das beweisen viele Alleinstehende, Unverheiratete, Alte, Arbeitslose, die durchaus mit ihrem Leben zufrieden sind und einen Sinn darin sehen. Außerdem haben Sie vielleicht schon selbst die Erfahrung gemacht, dass man sich auch unter Menschen sehr einsam fühlen kann und nirgends einsamer als in einer unglücklichen Ehe oder Beziehung.

Vertrauen Sie darauf, dass unabhängig von Ihren äußeren Lebensumständen ein erfülltes, zufriedenes Leben möglich ist. Es kommt dabei nur auf Ihr eigenes, inneres  Erleben an. Ich könnte Ihnen zeigen, wie Sie es schaffen, aus Ihrer selbst gewählten Isolation heraus zu treten, wie Sie mit Hilfe von MET die negativen, belastenden Gefühle auflösen und sich für Gefühle von Selbstvertrauen, Liebe und Vertrauen entscheiden können.

Süchte sind ein besonderes Kapitel. Alkohol-, Nikotin- und Drogensucht sind weit verbreitet, daneben gibt es noch Spielsucht, Magersucht, Sucht nach Süßigkeiten oder übermäßigem Essen und andere. Oft überlagern sie unerfüllte Wünsche.
Ist es nicht „verrückt“, dass Menschen ein Verhalten an den Tag legen, von dem sie genau wissen, dass es ihnen schadet, das vielleicht sogar ihr Leben zerstört, das sie liebend gern ablegen würden, ohne es loslassen zu können?
Callahan nennt dieses Phänomen „Energetische Umkehr“ Erst durch eine energetische Richtigstellung wird der Mensch frei von seiner Sucht. Die Gefahr scheint aber groß zu sein, dass dieser Zustand leicht wieder kippt.
Ich habe erlebt, dass Franke auf einem Seminar mit MET bei 14 (z. T. sehr ungläubigen) Gruppenteilnehmern die Sucht nach Schokolade innerhalb kurzer Zeit auflösen konnte, so dass sie anschließend ihre Süßigkeiten verschenkten, da sie das Interesse daran völlig verloren hatten. Die Wirkung war zu meinem Erstaunen noch am nächsten Tag da. Danach ging die Gruppe auseinander und ich konnte die Leute   nicht weiter befragen.
Bei der Raucherentwöhnung habe ich selbst die Erfahrung gemacht, dass alle Klienten das Verlangen nach einer Zigarette verloren. Es machte allerdings Unterschiede, wie lange der Verzicht auf Nikotin vorhielt.

Es scheint darauf anzukommen,
•    wie ernsthaft jeder selbst von seiner Sucht los kommen  will (es hat keinen Zweck, es  leicht zu nehmen, oder es einem anderen zuliebe zu versuchen),
•    heraus zu arbeiten, welchen Gewinn die Sucht bringt und eine andere Form von Befriedigung für sich zu finden
•    es nicht bei einem Versuch zu belassen, sondern selbstständig weiter zu klopfen oder wieder zu kommen, wenn ein Rückfall droht.

Für körperliche Krankheiten hat die moderne Medizin, wie auch die alternative Medizin, viele Möglichkeiten, Besserung oder sogar Heilung zu erreichen. Dafür sind Ärzte und Heilpraktiker zuständig. Es gibt aber auch schon einzelne MET- Therapeuten mit Heilerlaubnis, die körperliche Krankheiten über einen längeren Zeitraum mit Hilfe von MET erfolgreich behandeln konnten (z. B. Rheuma, Parkinson, Zucker).
Wofür sich Ärzte aber meist nicht zuständig fühlen oder schlicht zu wenig Zeit haben, ist das seelische Leid, das eine Krankheit mit sich bringt und das nicht weniger belastend ist als das körperliche. Den Kranken befallen Angst vor Schmerzen, vor Einsamkeit, Hilflosigkeit, möglicher Abhängigkeit von der Hilfe anderer. Er fragt sich, ob er wieder ganz gesund wird oder vielleicht sterben muss. Er macht sich Sorgen, wie es weiter geht mit seiner Familie, seiner Arbeit, seinen Finanzen und seinem Leben. An dieser Stelle kann MET eine wertvolle Hilfe sein.
Wie erleichternd ist es für den Patienten, wenn er nicht mehr von seinen bedrängenden, qualvollen Gefühlen bestimmt wird, sondern wieder frei darüber nachdenken kann, was ihm Wertvolles bleibt, ob er Hoffnung schöpfen kann, wie er sein Leben ordnen will und er sich gelassen seiner Zukunft stellen kann.

Kein Mensch bleibt während seines Lebens von solchen Gefühlen verschont.

Sie entstehen beim Tod eines geliebten Menschen, dem Verlust durch Trennung oder Scheidung. Es entsteht Angst, den Partner durch unlösbare Konflikte zu verlieren und Trauer darüber, dass die Kinder oder Freunde sich entfernen.

Oft schafft man es allein oder mit der Hilfe von Freunden, diese heftigen Krisen zu bestehen. Manchmal sind die Gefühle sehr schwer zu ertragen und verdunkeln für zu lange Zeit das Leben. Dann holt man sich besser Hilfe, bevor man daran zerbricht!

&nspb

Vielleicht sind sie einem anderen Menschen etwas schuldig geblieben, quält es sie, dass sie ihre Schuld nicht wieder gut machen können, vielleicht schämen Sie sich für ein Versagen? Wenn es Ihnen nicht gelingt, Ihre innere Ruhe wieder zu finden, so werden diese belastenden Gefühle sie daran hindern, ein zufriedenes Leben zu führen. Durch MET können Sie dazu kommen, sich selbst zu vergeben und einen neuen Anfang zu machen.